-
Lördagsmys
Lördagsmys i YogaLyckan tillsammans Jenny och Ulrika från Yogasense! En förmiddag för att mjukna, varva ner och bara vara. Vi landar in i YogaLyckan med mjuk yoga, yinyoga, Yoga Nidra, meditation och god frukost. All yoga är lugn och tillåtande, det krävs inga förkunskaper, och kan anpassas efter din egen förmåga. Det går också…
-
Yoga för män
Måndagar kl 19.00- ca 20.00 Vi fokuserar på funktionell yinyoga för att öka flexibilitet och rörlighet, samtidigt som du får chans att varva ner och släppa stress. Positionerna är enkla och utförs sittandes eller liggandes på golvet och anpassas efter din förmåga, oavsett vighet och tidigare erfarenhet. Yinyoga är suveränt komplement till all annan…
-
Hur yinyoga lugnar och ger balans
I en vardag där många av oss lever i högt tempo och ständigt är “på”, blir det allt viktigare att skapa stunder av stillhet, att ge sig själv stunder av lugn och ro. Det är så tydligt för mig när jag tar emot mina deltagare och ser hur viktig denna aspekten av yinyogan är…
-
Stolt pristagare 2025!
Jag är stolt tilldelad Kalmar Kommuns Jämställdhetspris 2025 för mitt arbete att tillgängliggöra yoga för män. Den fina nomineringen löd: ”Jenny Eberhardsson nomineras till Jämställdhetspriset 2025 för sitt arbete med att tillgängliggöra yoga för män som annars sällan deltar. Genom att skapa särskilda yogagrupper för män har Jenny visat mod och insikt i att…
-
Yinyoga och träning – den bästa kombon
Det här har ni hört mig säga förut. Yinyogan är ett suveränt komplement till all annan mer fysisk och aktiv träning, som tex löpning, styrketräning, mer dynamiska yoga-former, golf, padel, cykling etc. Yinyogan gör oss mer flexibla, förbättrar rörligheten i kroppen och skapar en balans i kroppen, jämnar ut effekterna av träningen kan man…
-
En oas av lycka
Hos YogaLyckan handlar allt om just det: lycka. Yinyogan är en magisk väg till inre frid och samhörighet. Du erbjuds en lugn och fridfull plats där du kan uppleva yinyogans djupa effekter, anpassade för att finna den där speciella känslan av välbefinnande i varje klass. Det är en resa mot ett lyckligare jag, där…
-
Har jag sagt hur mycket…
…jag älskar Yinyoga! Ja, jag vet, jag kan inte hjälpa det, jag tjatar! Men känslan i mig, när jag som ikväll tex, har haft en klass framför mig och ser hur alla landar mer och mer i stunden och i att vara med sig själva, är oöverträffbar och helt underbar. Det är så sällan…
-
Mer yinyoga åt folket…
Vad är det med yinyogan som gör den så fantastisk? En del har du redan läst om i tidigare inlägg, den mentala och meditativa effekten är oslagbar. Och detta går förstås att tala så mycket mer om. Men i dag vill jag lyfta den funktionella delen av yinyogan. Vad är det som händer i…
-
Jag är ingen guru…
…jag är bara en vanlig medmänniska. En vanlig medmänniska som mår bra av att ge andra möjligheten att landa in en stund i stillhet, för och med sig själv. I all enkelhet och i en miljö som ger trygghet och lugn. Vad mer behövs? Och måste man göra allt så krångligt och avancerat? Måste…
-
Wow, vilken respons!
Wow, vilken respons jag har fått efter artikeln i Barometerns Bonus-bilaga i lördags (20/1). Jag är helt överväldigad, tacksam och ödmjuk inför alla fina kommentarer och vill sända ett stort tack till reporter Ia Sellerberg och fotograf Mats Holmertz som skrev så fin text och tog så fina bilder. Jag blev själv lite extra…
