-
Ta tillbaka makten…
Vi lever i en tid där allt tävlar om vår uppmärksamhet. Tempot har ökat och vi bombarderas ständigt av intryck – sociala medier, nyhetsflöden, bloggar 😉, reklam, mejl, notiser, allt i ett aldrig sinande tillstånd. Mobiltelefonen har blivit en ständig följeslagare, och nu har vi dessutom fått nya ”kompisar” som vill ha vår uppmärksamhet:…
-
Lyssna innan kroppen börjar skrika
Det där med att ta sig tid för sig själv – innan hela kroppen kraschar. Det är något många av oss har svårt för. Vi kör på. Och kör på lite till. Vi biter ihop, skjuter upp vilan och tänker ”jag ska bara…” en sista gång. Vi ignorerar kroppens små signaler om att det…
-
Yin & Klang
Torsdag 25 juni kl. 19.00–20.30 Varmt välkommen till en rofylld och återhämtande stund på YogaLyckan tillsammans med Jenny och Charlotte. Vi börjar med Jennys mjuka yinyoga, där du får möjlighet att landa, släppa taget om dagens tempo och komma närmare dig själv. Därefter vilar du till de harmoniska tonerna från Charlottes klangspel, vars vibrationer…
-
Lördagsmys
Lördagsmys i YogaLyckan tillsammans Jenny och Ulrika från Yogasense! En förmiddag för att mjukna, varva ner och bara vara. Vi landar in i YogaLyckan med mjuk yoga, yinyoga, Yoga Nidra, meditation och god frukost. All yoga är lugn och tillåtande, det krävs inga förkunskaper, och kan anpassas efter din egen förmåga. Det går också…
-
Yoga för män
Måndagar kl 19.00- ca 20.00 Vi fokuserar på funktionell yinyoga för att öka flexibilitet och rörlighet, samtidigt som du får chans att varva ner och släppa stress. Positionerna är enkla och utförs sittandes eller liggandes på golvet och anpassas efter din förmåga, oavsett vighet och tidigare erfarenhet. Yinyoga är suveränt komplement till all annan…
-
Hur yinyoga lugnar och ger balans
I en vardag där många av oss lever i högt tempo och ständigt är “på”, blir det allt viktigare att skapa stunder av stillhet, att ge sig själv stunder av lugn och ro. Det är så tydligt för mig när jag tar emot mina deltagare och ser hur viktig denna aspekten av yinyogan är…
-
Yinyoga och träning – den bästa kombon
Det här har ni hört mig säga förut. Yinyogan är ett suveränt komplement till all annan mer fysisk och aktiv träning, som tex löpning, styrketräning, mer dynamiska yoga-former, golf, padel, cykling etc. Yinyogan gör oss mer flexibla, förbättrar rörligheten i kroppen och skapar en balans i kroppen, jämnar ut effekterna av träningen kan man…
-
Stolt pristagare 2025!
Jag är stolt tilldelad Kalmar Kommuns Jämställdhetspris 2025 för mitt arbete att tillgängliggöra yoga för män. Den fina nomineringen löd: ”Jenny Eberhardsson nomineras till Jämställdhetspriset 2025 för sitt arbete med att tillgängliggöra yoga för män som annars sällan deltar. Genom att skapa särskilda yogagrupper för män har Jenny visat mod och insikt i att…
-
En oas av lycka
Hos YogaLyckan handlar allt om just det: lycka. Yinyogan är en magisk väg till inre frid och samhörighet. Du erbjuds en lugn och fridfull plats där du kan uppleva yinyogans djupa effekter, anpassade för att finna den där speciella känslan av välbefinnande i varje klass. Det är en resa mot ett lyckligare jag, där…
-
Har jag sagt hur mycket…
…jag älskar Yinyoga! Ja, jag vet, jag kan inte hjälpa det, jag tjatar! Men känslan i mig, när jag som ikväll tex, har haft en klass framför mig och ser hur alla landar mer och mer i stunden och i att vara med sig själva, är oöverträffbar och helt underbar. Det är så sällan…